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育毛ランキング6位から10位を見る
血行促進のツボを押すことで身体の内側から生える体質にしよう
百会(ひゃくえ)
頭頂部(両耳を結ぶ線と眉間の間を上に辿った線が交差するところ)。両手の中指を重ねてツボにあて、
ひじを横に開いて押しましょう。指圧しながら頭を後ろにそらすと効果的です。
完骨(かんこつ)
耳の後ろの膨らみの尖ったところから、親指の幅1本分後頭部のほうにある骨のくぼみ。
親指でゆっくり息を止めずに数回押しましょう。
腎穴(じんけつ)
手のひら側の小指の第一間接中央にあります。親指で腎穴をゆっくり息を止めずに数回押しましょう。
中府(ちゅうふ)
鎖骨の外側の下のくぼみから、親指の幅1本分くらい下にあります。座った姿勢で、一方の手の親指を除く
4本の指を反対のツボに当て、息を止めずにこねるようにもみましょう。
失眠(しつみん)
床にあぐらをかいて座ってから手でコブシをつくり、
その人差し指の過度でかかとの中央を左右数回息を止めずに押しましょう。







