フケの原因と対策

 

フケにはいくつかの原因があります。特に乾燥している時期は頭皮も乾燥し
がちですのでフケも出やすいのです。不潔にしていたり、栄養不足だったり、
また、ストレスや疲れが原因のこともあります。
フケとは、古くなって剥がれ落ちた頭皮なのです。新陳代謝に伴う老廃物で
あることがほとんどですから、心配しなくて良いフケであることがほとんど
です。

 

原因がなんであれ、ここでは簡単な対策をご紹介します。

お風呂に入る前にオリーブオイルを500円玉位の大きさ手のひらに出して、
それをよくまんべんなく頭皮にすり込んで10分位したら、シャンプーはしっ
かり指の腹で頭皮をよく洗い、しっかりと洗い流して下さい。
リンスは髪のケアなので髪につけ軽く洗い流すのが良いです。

※フケの対処のシャンプーとしては、頭皮環境を整えるスカルプケア用のシャ
ンプーをお薦めします。
フケやカユミに特化したシャンプーも多くありますし、アミノ酸シャンプー、
自然派シャンプー、ノンシリコンシャンプーなども頭皮には有効なシャンプー
です。

健康な頭皮の色とは

 

オイリー頭皮の原因と対策

 

オイリー頭皮は、吹き出物やしっしんが出やすく細菌が繁殖しやすい環境になっ
てしまいます。
皮脂と汗が混ざって大きな脂性のフケが出るようになります。

こちらも原因は様々です。
・都会暮らしでの化学物質や花粉、不純物の過剰摂取。
・シャンプーのし過ぎ、またはシャンプーの洗い残し。
・偏った食生活(糖分の過剰摂取による皮脂分泌量の増加)。
・睡眠不足や生活習慣の乱れにより、皮脂分泌量の増加。

これらから自分に当てはまるものを改善、見直ししていくことがオイリー頭皮改
善の近道です。
また、頭皮をケアする「ヘッドスパ」など、プロの施術を受けてみるのも良いかも
しれません。

 

 

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